14 jun. 2011

Las bebidas y las calorías

Podemos estar en el hemisferio norte o sur, con calor o frío, pero siempre estamos atentos a las calorías que consumimos.

Habitualmente nos preocupa lo que ingerimos en sólidos, pero rara vez en los líquidos que bebemos.

Por ejemplo, una copa de vino tiene 90 calorías. Lo mismo que una manzana.

Asi que aca dejo una lista de las bebidas y sus cargas calóricas.

Taza de té: 1 caloría
Vaso de agua: 0  caloría
Vaso de agua mineral con una rodaja de naranja: 0 caloría
Taza de café sin azúcar: 1 caloría
Taza de café con azúcar: 21 calorías
Vaso de jugo de tomate: 70 calorías
Vaso de jugo de naranja: 45 calorías
Capuccino sin azúcar: 50 calorías
Vaso de leche entera: 120 calorías
Taza de chocolate: 170 calorías
Piña colada: 220 calorías
Copa de oporto o licor similar: 60 calorías
Copa de vino blanco: 82 calorías
Copa de vino tinto: 90 calorías
Copa de brandy: 90 calorías
Lata de Coca Cola: 130 calorías
Vaso de naranjada o limonada con azúcar: 130 calorías
Medida de whisky con hielo: 90 calorías
Vaso de cerveza: 85 calorías
Copa de champagne o espumante: 70 calorías

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